जन्मदिन: 15 अप्रैल , 1992
उम्र: 29 वर्ष,२९ साल के पुरुष
कुण्डली: मेष राशि
के रूप में भी जाना जाता है:लिटिल हरक्यूलिस
जन्म:यूक्रेन
के रूप में प्रसिद्ध:बॉडी बिल्डर और मार्शल आर्टिस्ट
तगड़े मार्शल आर्टिस्ट
कद: 5'9 '(175से। मी),5'9 'बद'
परिवार:
पिता:पावेल सैंड्राकी
मां:लीना सैंड्राकी
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जैकी चैन जो तस्लीमा जिम केली बेनी urquidezरिचर्ड सैंड्रक कौन है?
रिचर्ड सैंड्रक, जिसे लिटिल हरक्यूलिस के नाम से जाना जाता है, एक मार्शल कलाकार, बॉडी बिल्डर और अभिनेता है। वह बहुत कम उम्र में अपनी मांसल काया के कारण दुनिया भर में सबसे प्रसिद्ध बच्चों में से एक थे। उन्हें 'द वर्ल्ड्स स्ट्रॉन्गेस्ट बॉय' नामक वृत्तचित्र में उनकी उपस्थिति के लिए भी जाना जाता है। रिचर्ड कई बॉडीबिल्डिंग शो में अतिथि के रूप में भी दिखाई दिए हैं, जैसे मिस्टर ओलंपिया, नाइट ऑफ चैंपियंस, मिस्टर यूएसए, द एमराल्ड कप, और कई अन्य लोगों के बीच सबसे बड़ी बॉडीबिल्डिंग इवेंट्स में से एक, द अर्नोल्ड क्लासिक। दुनिया भर में, रिचर्ड ने बच्चों और वयस्कों को समान रूप से प्रेरित किया है।
छवि क्रेडिट https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
छवि क्रेडिट http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
छवि क्रेडिट https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk पहले का अगला कम उम्र में प्रसिद्धि रिचर्ड का जन्म 15 अप्रैल 1992 को यूक्रेन के एक छोटे से गांव में हुआ था। उनके पिता, पावेल सैंड्राक, मार्शल आर्ट में विश्व चैंपियन थे और उनकी माँ, लीना सैंड्राक, एक एरोबिक्स प्रतियोगी थीं। अपने माता-पिता के व्यवसायों के लिए धन्यवाद, शारीरिक फिटनेस उनके प्रारंभिक बचपन का एक हिस्सा था। 1994 में, रिचर्ड अपने परिवार के साथ पेंसिल्वेनिया चले गए और अपना प्रशिक्षण शुरू किया। उनके पिता ने उन्हें हल्के वजन प्रशिक्षण में विभिन्न तकनीकों से परिचित कराया। शो बिजनेस में सेंध लगाने के इरादे से परिवार अंततः कैलिफोर्निया चला गया। कैलिफोर्निया में रहते हुए परिवार की मुलाकात फ्रैंक जिआर्डिना नाम के एक ट्रेनर से हुई। जिआर्डिना के जिम में से एक का दौरा करते समय वे उससे टकरा गए, और अपने बेटे के शरीर सौष्ठव करियर को आकार देने में मदद करने के लिए उसे काम पर रखा। अपनी बेदाग प्रतिभा से उन्होंने छह साल की उम्र में एक सौ अस्सी पाउंड की बेंच प्रेस करके सुर्खियां बटोरीं। आठ साल की उम्र तक, वह दो सौ दस पाउंड दबाने वाला बेंच था। अपना सारा समय और प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उन्होंने बचपन में अपने करियर को आकार देना शुरू कर दिया। कभी-कभी, उन्होंने अपनी पूर्व शिक्षिका सोनिया रोमन के लिए काम किया। नीचे पढ़ना जारी रखें कठिन बचपन रिचर्ड ने फोटो शूट के लिए संयुक्त राज्य भर में यात्रा करना शुरू कर दिया, कई पत्रिकाओं के लिए प्रस्तुत किया। उन्होंने पौष्टिक भोजन और अन्य खाद्य उत्पादों को बढ़ावा देने की दिशा में भी काम किया, और शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताओं में भी प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर दिया। चूंकि वह हमेशा जिम में रहते थे, इसलिए उनका बचपन कभी भी सामान्य नहीं रहा। उनके पिता ने रिचर्ड को बहुत जोर से धक्का दिया और उन्हें बहुत सख्त आहार दिया। एक बच्चे के रूप में, वह मार्शल आर्ट और शरीर सौष्ठव के प्रशिक्षण के अलावा किसी भी अन्य गतिविधि का आनंद नहीं ले सकता था। हालांकि प्रशिक्षण कठिन था, लेकिन उन्हें कड़ी मेहनत करने में मजा आता था। सख्त आहार के बाद, वह ज्यादातर समय लेट्यूस खिलाते थे। उनके पिता ने उन्हें अपने आसन को सही करने के लिए फर्श पर सुला दिया, और उन्हें लंबे समय तक प्रशिक्षित करने के लिए प्रोत्साहित किया, लेकिन रिचर्ड को शरीर सौष्ठव के लिए कोई उपेक्षा नहीं थी। शरीर सौष्ठव छोड़ना जब रिचर्ड ग्यारह वर्ष के थे, तब पावेल को अपनी पत्नी के प्रति अपमानजनक व्यवहार करने के लिए जेल की सजा सुनाई गई थी। यह महसूस करने के बाद कि पावेल एक अपराधी था, रिचर्ड के कोच, जिआर्डिना ने पद छोड़ दिया। कुछ साल बाद, रिचर्ड ने अपने पिता के साथ संपर्क तोड़ दिया और अपनी मां के साथ रहने का फैसला किया। फिर उन्होंने शरीर सौष्ठव छोड़ दिया लेकिन सप्ताह में 5 बार प्रशिक्षण जारी रखा, जिसमें प्रत्येक सत्र में नब्बे मिनट की भारी कसरत शामिल थी। फिल्म और मीडिया दिखावे रिचर्ड कई रेडियो और टेलीविज़न शो में दिखाई दिए, जिनमें 'द हॉवर्ड स्टर्न शो' भी शामिल है, जिसमें उन्होंने अपने शरीर सौष्ठव कौशल को दिखाया और प्रदर्शित किया। 2009 में, उन्होंने हॉलीवुड में फिल्म 'लिटिल हरक्यूलिस' से डेब्यू किया। उन्होंने 2012 में 'लीजेंड्स ऑफ नेथिया' और लघु फिल्म, 'हत्यारे पुजारी' में भी अभिनय किया। अपने पिता से अलग होने के एक साल बाद, रिचर्ड को उनके जीवन पर एक वृत्तचित्र में प्रोफाइल किया गया, जिसका शीर्षक 'द वर्ल्ड्स स्ट्रॉन्गेस्ट बॉय' था। उन्होंने श्रृंखला के एपिसोड में भी अभिनय किया है, जैसे 'होगन नोज़ बेस्ट' और 'इनसाइड एडिशन'। रिचर्ड अब यूनिवर्सल स्टूडियो, हॉलीवुड में स्टंटमैन के रूप में काम करते हैं। भविष्य की परियोजनाएं वर्तमान में, रिचर्ड एक कुकबुक के सह-लेखन में व्यस्त हैं और बच्चों के लिए एक प्रशिक्षण वीडियो की शूटिंग में व्यस्त हैं। रिचर्ड ने जाहिर तौर पर अपनी बॉडीबिल्डिंग लाइफस्टाइल को छोड़ दिया है और नासा के लिए क्वांटम वैज्ञानिक बनना चाहता है। 'लिटिल हरक्यूलिस 3डी' के निर्माता, मार्को गार्सिया, रिचर्ड की नई परियोजना के निर्माता भी हैं, जिसका शीर्षक 'फैंसी मूव्स' है, जो फिल्म 'द कराटे किड' से काफी मिलता-जुलता होगा, लेकिन कुछ हिप-हॉप डांस मूव्स के साथ। यह इस फिल्म में उनके हिस्से के लिए है कि रिचर्ड प्रशिक्षण पर लौट आए हैं। नीचे पढ़ना जारी रखें लुप्त होती प्रसिद्धि यद्यपि रिचर्ड को युवा होने पर एक सेलिब्रिटी की तरह माना जाता था, लेकिन माना जाता है कि लिटिल हरक्यूलिस के लिए प्रसिद्धि दूर हो गई क्योंकि उन्होंने अपने किशोरों के किशोरों में कदम रखा। वह अब सुर्खियों में नहीं है और एक सरल और सामान्य जीवन जीने के तरीकों की तलाश कर रहा है। व्यक्तिगत जीवन रिचर्ड अपने निजी जीवन को गुप्त रखना पसंद करते हैं। उन्होंने अभी तक अपने पिछले किसी भी रिश्ते का खुलासा नहीं किया है। साथ ही, यह जानना मुश्किल है कि क्या वह वर्तमान में किसी को डेट कर रहा है। अपने प्रबंधक मार्को गार्सिया की मदद से, वह अब एक सामान्य जीवन व्यतीत करता है, गतिविधियों में लिप्त होता है, जैसे कि अपने दोस्तों के साथ समय बिताना और अपने पसंदीदा पिज्जा खाना।
