कैसा केरेनन - बायो, फैक्ट्स, फ़ैमिली लाइफ ऑफ़ फ़िटनेस ट्रेनर

त्वरित तथ्य

जन्मदिन: २९ जनवरी , 1986

उम्र: 35 वर्ष,35 साल की महिलाएं

कुण्डली: कुंभ राशि

क्या एरियाना ग्रांडे कॉलेज गई थी

के रूप में भी जाना जाता है:KaisaFit

जन्म:सिएटल, वाशिंगटन

के रूप में प्रसिद्ध:फिटनेस ट्रेनर

कद: 5'10 '(178 .)से। मी),5'10' महिला

हम। राज्य: वाशिंगटन

शहर: सिएटल, वाशिंगटन

अधिक तथ्य

शिक्षा:वाशिंगटन विश्वविद्यालय

हीदर थॉमस कितने साल के हैं

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कौन हैं कैसा केरेनन?

कैसा केरेनन, जिन्हें इंटरनेट पर 'कैसाफिट' के नाम से भी जाना जाता है, एक अमेरिकी फिटनेस शिक्षक, व्यक्तिगत ट्रेनर और सोशल मीडिया प्रभावित हैं। खुद को 'मूवमेंट कोच' के रूप में पहचानते हुए, वह लोगों को आगे बढ़ाने के लिए मजेदार और नए तरीके खोजने का प्रयास करती है। वह 'कैसाफिट' प्लेटफॉर्म की मालिक हैं, जिसके माध्यम से वह अपने ग्राहकों को प्रशिक्षित करती हैं और उन्हें पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करती हैं। 'ग्रेटिस्ट' ने उन्हें 2015 में स्वास्थ्य और फिटनेस में सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक का नाम दिया। उसी वर्ष, उन्हें यूएस फर्स्ट लेडी मिशेल ओबामा द्वारा 'लेट्स मूव' डिजिटल अभियान के लिए प्रशिक्षकों में से एक के रूप में आमंत्रित किया गया था। अक्टूबर 2017 में, उन्हें 'मेन्स हेल्थ' पत्रिका में 'फिट-फ्लुएंसर' में से एक के रूप में चित्रित किया गया था। वह 'स्ट्रॉन्ग फिटनेस मैगज़ीन' के फरवरी 2018 अंक के कवर पर पहली महिला के रूप में दिखाई दीं। अन्य प्रतिष्ठित पत्रिकाओं में उन्हें शामिल किया गया है जिनमें 'वोग', 'सेल्फ', 'हार्पर बाजार', 'रनर वर्ल्ड', 'ऑक्सीजन' और 'ईएसपीएनडब्ल्यू' शामिल हैं। फिटबिट ब्रांड ने उन्हें सिएटल के स्थानीय राजदूत के रूप में चुना था। वह 29 जून, 2018 को आईडिया वर्ल्ड कन्वेंशन में अपनी कैसाफिट सिग्नेचर बॉडीवेट क्लास आयोजित करने वाली हैं, जिसके दौरान उपस्थित प्रशंसक उनके वर्कआउट सेशन में शामिल हो सकते हैं।

छवि क्रेडिट https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017

छवि क्रेडिट https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is-here

छवि क्रेडिट https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction स्टारडम की ओर बढ़ें अपने माता-पिता से प्रोत्साहित होकर, कैसा केरेनन ने बहुत छोटी उम्र से ही विभिन्न खेलों में भाग लिया। वह स्कूल में एक एथलेटिक छात्रा थी और वाशिंगटन विश्वविद्यालय में ट्रैक एंड फील्ड टीम का प्रतिनिधित्व करती थी। 2008 में अपनी कॉलेज की पढ़ाई पूरी करने के बाद, वह एक कठिन दौर से गुज़री, जिसके दौरान उसने 'खराब और घायल' महसूस किया, जिसने उसे अपने शरीर के बारे में और जानने के लिए प्रेरित किया। NASM से एक पेशेवर ट्रेनर प्रमाणन अर्जित करते हुए, उसने बूट कैंप चलाना शुरू किया और स्थानीय जिम ज़ूम फिटनेस में एक फिटनेस कोच के रूप में इंटर्नशिप में दाखिला लिया। लोगों को अपने शरीर की गति के साथ आत्मविश्वास हासिल करने में उन्हें संतुष्टि मिली और जल्द ही उन्हें अपनी नई नौकरी से प्यार हो गया, जो उनका नया जुनून बन गया। वह अक्सर अपने कॉलेज के दोस्त और ट्रैक टीम के साथी जेनिफर फॉरेस्टर के साथ व्यायाम करती थीं, और 1 मई, 2014 को, उनके साथ मिलकर 'टू बैड (ब्यूटीफुल एथलेटिक डुओ) बॉडीज' नाम का एक संयुक्त इंस्टाग्राम अकाउंट लॉन्च किया, जो एक कॉमन फ्रेंड का नाम था। मज़ाक। दोनों ने नियमित रूप से अपने संयुक्त, अक्सर सिंक्रनाइज़, कसरत सत्रों के वीडियो साझा किए, और तुरंत सोशल मीडिया और पूरे इंटरनेट पर एक सनसनी बन गए, जिसमें कई प्रमुख समाचार आउटलेट उनकी कहानी को कवर कर रहे थे। लगभग एक साल बाद, अगस्त 2015 में, दोनों ने अपने अलग-अलग करियर को आगे बढ़ाने का फैसला किया। कैसा, जिन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी यात्रा साझा करना शुरू किया, ने साल के अंत तक एक बड़ी प्रशंसक बना ली। अपनी सोशल मीडिया प्रसिद्धि और एक पेशेवर प्रशिक्षक के रूप में अपनी प्रतिष्ठा के लिए धन्यवाद, वह जल्द ही समाचार लेखों और पत्रिकाओं में दिखाई देने लगीं। वह वर्तमान में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर 680k से अधिक फॉलोअर्स का दावा करती है।

हैप्पी गुरुवार टीम! ?? #tbt
आईपी मैन डेथ ऑफ डेथ

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट कैसा केरानेनो (@kaisafit) अप्रैल 19, 2018 सुबह 9:12 बजे पीडीटी

नीचे पढ़ना जारी रखें अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना Kaisa Keranen, जो अब लोगों को प्रशिक्षित करने और उन्हें अपने स्वयं के फिटनेस लक्ष्य बनाने और उन्हें प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती हैं, ने कई वर्षों तक वहां सेवा करने के बाद Zum Fitness को छोड़ दिया और अपना निजी ब्रांड, 'KaisaFit' लॉन्च किया, जिसके माध्यम से वह महत्वाकांक्षी फिटनेस उत्साही लोगों का मार्गदर्शन करती हैं। ज़ूम में काम करने के दौरान, उन्हें एथलीटों को प्रशिक्षित करने में दिलचस्पी हो गई, और बाद में व्यायाम विज्ञान: खेल प्रदर्शन और चोट की रोकथाम में मास्टर डिग्री हासिल करने के लिए स्कूल वापस चली गईं। उसने अपने कौशल का परीक्षण करने के लिए अपने कॉलेज में इंटर्नशिप भी की ताकि यह देखा जा सके कि उसने अपनी नई भूमिका का कितना आनंद लिया। हालांकि, उसने अपने ग्राहकों के साथ बातचीत को याद करना शुरू कर दिया और अपने शरीर की गति में सुधार के लिए उनके उत्साह को देखा। जैसे, वह पांच महीने की इंटर्नशिप के बाद अपने खुद के व्यवसाय में लौट आई और नए सिरे से अपनी 'मूवमेंट कोचिंग' शुरू की। उसने अपने आदर्श वाक्य से बड़ी संख्या में युवा अनुयायियों को प्रेरित करना जारी रखा है कि स्वस्थ रहना एक निश्चित रूप प्राप्त करना नहीं है, बल्कि आंतरिक रूप से स्वस्थ महसूस करना है। दिलचस्प बात यह है कि वह आहार का पालन करने या कैलोरी गिनने में विश्वास नहीं करती हैं; बल्कि, वह अपने भोजन को सादा और साफ रखना सुनिश्चित करती है। वह यह भी महसूस करती है कि उसने जिस प्रकार की कसरत की योजना बनाई है, उसके आधार पर एक अलग भोजन दिनचर्या बहुत जटिल है। वह बस अपने ग्राहकों को 'रोजाना चलना, स्वस्थ खाना' सिखाती हैं। व्यक्तिगत जीवन कैसा केरेनन का जन्म 29 जनवरी 1986 को सिएटल, वाशिंगटन में हुआ था। एक बहुत ही सक्रिय बच्चे के रूप में, उसे उसके माता-पिता ने जिमनास्टिक, तैराकी, बैले, सॉकर और स्प्रिंटिंग जैसे विभिन्न खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया। अपने एथलेटिक फ्रेम के लिए धन्यवाद, वह हाई स्कूल में अपने साथियों के बीच सबसे स्वाभाविक रूप से प्रतिभाशाली खिलाड़ियों में से एक थी। स्कूल की पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने 2004 में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में दाखिला लिया। कॉलेज की टीम का प्रतिनिधित्व करते हुए, उन्होंने हेप्टाथलॉन किया, जो एक मीट में दो दिनों में सात ट्रैक और फील्ड इवेंट को जोड़ती है। उन्होंने 2008 में स्नातक की पढ़ाई पूरी की और बाद में एम.एस. व्यायाम विज्ञान, खेल प्रदर्शन और चोट की रोकथाम में डिग्री। वह अपनी प्रेरणा होने का श्रेय अपनी मां को देती हैं।